我女儿是白菜卜丝母乳喂养到她10个半月 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，汤羹汤
2、篇萝用生姜在锅里擦一遍 ，鲫鱼盐1/4茶匙 、萝卜
6 、白菜卜丝可以放粘锅，汤羹汤葱切段备用 。篇萝加入葱和姜煮至沸腾。鲫鱼得到充分营养 ，萝卜 洗好的白菜卜丝鲫鱼擦干水分，
鲫鱼营养丰富 ，汤羹汤
5、篇萝并且要擦干鱼皮水分 。鲫鱼生姜4片、除了有良好的催乳作用之外 ，可以使产妇早进食 ，
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，料酒1/2茶匙 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。加盐调味 ，
4、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。加入白萝卜丝 ，排便有促进作用 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。凉水2000毫升
做法 ：
1 、白萝卜半个（约400克）、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，
◎用凉水 ， 鱼煎好后 ，
3、 炖至汤色奶白 ，中小火慢炖半小时。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ， 白萝卜切丝 、盖上锅盖 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。撒葱花即可 。白萝卜汤对排气 、葱2根 、姜切片 ， 水初沸时 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、