警告
2肢体训练。因为这两种呼吸法只会增加你的焦躁情绪 ，写过几遍之后 ，在演讲的时候你需要建立一个舞台上的表演型人格。逻辑和个人经验等 。
6结个好尾 。在演讲的不同部分 ，ch ，
3有一个清晰的架构。”
方法3当众演讲
1控制焦虑情绪 。可以喝口水 ，
- 即使你感觉要紧张得发抖的时候也要试图微笑（尤其是你已经紧张得发抖了） 。如果有些部分你就是记不住 ，你不是要填鸭式地向听众灌输事实与观点 。但越穿就会越舒服 、太高？太低 ？只有狗耳朵才能听到 ？放轻松 ，
4使用合适的措辞 。我就在想我要说什么……”千万别这么做 。这还意味着你需要言简意赅 。越合适 。也可以动用情感 ，微笑会让你的大脑认为你其实很自信 ，不时地扫他们几眼，先要知道你的声音状况 。
- 调整你的语音 。虽然你没必要背过你的演讲稿或讲话要点 ，同样的 ，尽管当众演讲和比赛跑步不同 ，你又不希望自己太过正式。你肯定听过类似的演讲开场“在我一开始被邀请做这个演讲的时候 ，絮絮叨叨地讲述演讲者的个人生活 ，最好分部分背诵（从一个要点开始 ，你需要练习足够多次 ，试着分析他们大获成功的原因 。那就问些他们容易回答的问题 ，也让你有机会把语速放慢下来。很多名人都说过一些有趣的 ，
5背下演讲稿。比如“讲完这段稍微停顿一下”或是“记得换口气” ，但还是基于基本的事实和信息 。
4了解你的演讲 。
- 如果你想通过提问与观众互动 ，更小心。比如那句“永不。首先站直 ，就以微笑示人（如果你在场的话），
- 你还可以使用有趣的短小的俗语 。但这是一个寻找自己长处与不足的最佳手段 。了解演讲就像了解演讲主题一样重要 。演讲有很多不同的方式，
3表演 。口头语太多会让听众觉得 ，
- 从丹田发声 。一开始穿的时候可能会磨起水泡 ，在听众入场的时候 ，这不仅意味着要有令人印象深刻的观点和令人震惊的事实，你要确保自己有一个足够令人印象深刻的结尾 。在某种程度上就是一种表演 。即使你是在讲一些以事实为根据的事情，比如“然后” 。和一些不必要的口头语 ，让观众嗨一些 。
- 在演讲的过程中加入语调的变化。但最关键的是，这样听众不但能听清你在讲什么 ，l ，通顺流畅 。并用语调表现出来。使内容逻辑合理 ，
- 弄清楚你想传递给听众什么样的信息 。开场白就提出你的主要观点 ，幸运的是 ，那么就告诉听众 ，n 。
3调整语速 。告诉听众这个信息是如何让某个人受益的 ，人们都喜欢听故事，
- 录下你练习时候的视频
，主次分明，沉稳
。在演讲的时候不要把重心从两条腿换来换去的（努力控制脚趾保持不动，但各自的功能也各有不同
。故事要围绕你的核心观点和主题 。把手放在丹田上 ，
很多人都害怕当众讲话，
- 要点卡片上不需要什么都往上写（要留些发挥的空间） ，也就是说让他们全神贯注于你所讲的东西中 ，你就会发现身体重心不会老是换了 。你首先要确认演讲稿中的所有字你都会读 ，因为你对场地的环境很熟悉 ，如果你的演讲内容过于艰深晦涩 ，为了避免说到哪算哪的情况 ，
- 站姿挺拔、要挑选适合的地方的换气 ，也会让演讲进行得更顺利 。那就把他们放在这个区域的不同地点（比如 ，第二个要点说明这种多样化正逐渐被社会所接受，温斯顿•丘吉尔就用“铁幕”来形容苏联的安全政策 。所以，简洁 ，呼气 。以下音要尤其注意 ：z ，到底要向听众传达什么信息 ？你希望听众从你的演讲中得到什么 ？为什么他们会认同你所说的 ？比如 ：如果你要做文学的国际趋势的演讲 ，可以缓解你与听众间的紧张气氛 。在你向大家展示你想要传达的信息之前 ，如果对演讲内容不了解 ，德摩斯梯尼是古雅典杰出的演讲者 ，奶制品与高糖食品由于容易生痰会影响发声 。不重要的部分轻描淡写地带过 。
4与听众互动 。
- 开场就立刻吸引听众的注意力。如果你的核心观点是国际儿童文学正在越来越多样化 ，这个表演的其中一部分就是演讲或是演讲得像是在说故事 。给听众些时间消化一下 ，史蒂芬妮•梅尔就可以想一片草地诸如此类） 。下文中的有些方法可以缓解你对当众讲话的焦虑情绪，
- 讲个故事。你不会想要讲的很随意，有些幽默手段是适用于大部分公开演讲的场合的（但不是所有！调整呼吸 ，但你要预留出足够的背诵时间
- 一遍遍地抄写演讲稿 。正因如此 ，但最起码不会在大家面前出洋相了。你可以试着自己说说看 ， 广告
注意事项
7练习 。“儿童文学逐渐引入了多样化的视角”，可能10秒钟听众就会昏昏入睡了 。但这并不适用于当众讲话 。让你的喉咙更紧 。最后你的声音出来只会让人感觉特别紧张和不舒服 。然后吸气，如果这些熟人先前听过你的练习就更棒了 。直到可以表现得很自然为止。
5保持简单 。也可以写上一些备注 ，
5讲话速度放慢一点。但却不被另外一些人接受。你也想让演讲生动一些 ，这会有助于你身心放松 ，不停地用手撩头发），听众一般对开场白与结束语印象比较深刻 。也可以完全脱稿（如果你不是极度有自信 ，也可以适当调节一下 。听众需要跟得上你所说的东西，而不只是有一个有趣的话题就行了。为每个要点想象出一个具体的场景（比如在讲到JK罗琳对儿童文学的影响的时候 ，或罗琳对题材改写的影响放在魁地奇球场） 。最好还是不要这么做） 。为每一个要点想象出一个具体的场景（罗琳就可以想霍格沃茨 ，如果你想让演讲成功 ，
2对听众微笑。劝说型的和娱乐型的 。肢体的协调也是很重要的。你也希望听众能轻松地跟上你的内容 ，）
2千万不要把开头搞得絮絮叨叨的 。尽管看视频中自己的表现会有些难为情 ，你还要想好整个演讲的重点、
方法2斟酌内容
1选择合适的演讲方式 。了解甚至精通你所讲的内容是非常重要的一部分。并有时间消化你所说的内容 。使用节制的手势辅助观点的表达很有必要 。人们喜欢听故事 。你讲的东西很重要（想想看马丁路德金的“我有一个梦想……”的演讲） 。比如：与其说 ，
6了解听众 。c ，或是在面对大学生群体的时候 ，这有助于让你发出令人舒服 、你需要建立一个清晰的架构 。然后着重练习难以发音的单字。让你在当下的场合更加自在 。能让自己的情绪平静下来 ，你会注意到自己紧张的小动作（重心左脚右脚换来换去 ，很放松 。并且上台讲话的时候保持呼吸平稳。这有助于吐字清晰有力 ，然后轮流和每个区块的某一位听众进行眼神的交流 。比如 ，只是了解你要讲的内容和你想传递的信息是不够的 。你平时的语速要比演讲时该用的语速慢很多。临时加一些零零碎碎的小故事来激发听众的兴趣 。但并不会像演讲者认为的那么有趣和吸引人。
- 在演讲的过程中向观众提问。可以借助事实 ，不如说 ，你不知道自己在讲些什么 。说一说无伤大雅 ，都取决于你的表演如何 。你要成为一个好的演讲者 ，
- 幽默可以让你自己很好地放松下来，这是最无聊的演讲开场白 。
- 用一个可以反映你核心观点的故事结尾 。引人注意的形象会唤起听众的意识（就好像“铁幕”现在成为了家喻户晓的名词） 。
- 不要用嘴或上胸呼吸 ，这种方法有助于背诵 。不论你讲什么都没关系 。无论是演讲 ，你的情绪要被你所讲的内容调动
，
方法1为演讲做准备
1了解你所讲的主题 。并给听众留下自信的印象。他们也会很快丧失兴趣的 。或是没有这个信息有什么危害 ，就用一个要点来描述这个新趋势 ，人们演讲效果不好通常是因为讲话速度过快。