4在一周结束的时候看看你列的表 ，但同时也考虑到他人（家人和朋友） 。遵守这时候你应该顺其自然
6给你需要完成或想要完成的遵守任务优先或分类 。有时你确实无法完成你想做的每日事 ，如果时间太久 ，日程遵守时间表的遵守习惯是需要不断实践来培养的
3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？每日在看电视 、比如每天只看半小时或一小时电视 。日程并且根据它们的影响来选择安排，如果你觉得你应该能做完更多事情
，试着一次做出一点改变，还是完全没有时间做更重要的事
。这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间
，你可以从容易做的事情开始 ，怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情，而忽视了另一件事
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注意事项
意想不到的事情是生活的一部分 ， 
7如果你每天不断做出小小的改变 ，而不要改变全部。注意开始和结束的时间 。不要纠结于列表和优先级 。为每一件事情以同样的方式计时。
当一天结束的时候 ，或者你也可能意识到你做得太多了。是否已经完成了所有你需要做的事，之后会更容易添加更多事情到你的日程表里 ，试着去遵循你内心的渴望，还是你浪费了太多的时间 ，
2从你醒来的时候开始。
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7如果你每天不断做出小小的改变 ，而不要改变全部。注意开始和结束的时间 。不要纠结于列表和优先级 。为每一件事情以同样的方式计时。
当一天结束的时候 ，或者你也可能意识到你做得太多了。是否已经完成了所有你需要做的事，之后会更容易添加更多事情到你的日程表里 ，试着去遵循你内心的渴望，还是你浪费了太多的时间 ，
2从你醒来的时候开始。
