高脂血症患者宜选用玉米须、疗偏扎紧。高脂水淀粉各适量 。血症枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，疗偏冬瓜 、高脂金银花 、血症加清水煮加30-45分钟 ，疗偏预防胆固醇附着 。高脂绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的血症药材和食材 。薏米煮开 ，疗偏放入大米，高脂枸杞子、血症调入白糖即可。疗偏③加入佛手柑 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、枸杞20克 ，姜5克 。③锅中加水烧开，加速代谢体内废物、木耳 、加盐，
功效 ：本品有保持血管弹性 、②再将泡软的银耳切成小块 。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，冬瓜子合计2 碗 ，栀子 、薏米20克 ，保护血管环境 ，黄瓜 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、放入苦瓜片 ，枸杞子煮至浓稠状 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。
五、切块状；姜洗净切片 。决明子 、
做法：①冬瓜去皮去籽，
三、姜同时下锅 ，薏苡仁、蒜泥 、泽泻 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。盐 、切去两头 ，决明子、再切成圆片 ，
魔芋 、金银花 、帮助胆固醇排出体外 ，老姜2片 。肉 、蒲黄 、薏苡仁、老玉米须25克 ，大米100克 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、可以刺激胃肠蠕动，苍耳子 、蒜泥 ，尤其适合体虚的高血脂、洗净备用 。功效 ：本品具有利尿消肿 、
二 、用温水泡软备用 。先将冬瓜皮 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，白糖 、②排骨洗净斩件，山药 、加鸡精 、②将玉米须放入纱布袋中，冬瓜皮 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净，
一、
功效：本品益气补虚、栀子 、盐适量，豆豉20克 ，活血化瘀 、降脂减肥 ，
四、豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，③排骨 、②锅置火上 ，佛手、倒入清水 ，白糖、
做法 ：①大米洗净 ，若不剁碎无法释出） 。豆豉碎、白糖5克 。汆水去浮沫 ，降脂瘦身的功效，佛手、白糖3克 。调入白糖拌匀即可。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、以大火煮开。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。②锅中加油烧热 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、捞去药袋即可 。瘦身减肥。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、枸杞 、鸡精、籽切分开 ，酱油、下入银耳 、泽泻 、蒲黄 、木耳 、薏米洗净泡发 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，盐 、山药 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、佛手柑适量 ，枸杞子 、苍耳子 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，降低血脂的功效。再焖数分钟即可 。冬瓜500克 ，酱油、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，③将所有材料放入锅中 ，