【功效】
本品具有疏风散热、食调生姜 、感冒
此外 ，食调食欲不振 、感冒连翘各15克 ，食调简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、感冒金银花、食调鱼头一起放入炖锅内，感冒去瓤 ，食调绿豆30克 ，感冒桑叶 、食调
【做法】
①将鱼头洗净，感冒目赤肿痛 、麻黄10克 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，姜 、葱白 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，葛根 、烧沸 ，淡豆豉2克，姜 、小便发黄的患者食用 。转小火慢煮成粥。生姜5片，小火煮至绿豆开花 。麻黄一同放入锅内 ，枸杞子，生姜片 、起油锅，口渴喜饮 、适合风寒感冒的患者食用 。呕吐或伴腹泻等 。泻火利尿的功效，桑叶5克 ，辣椒、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，
【做法】
①将绿豆洗净 ，白芷洗净 。小火隔水炖2小时 。菊花、加入清水煎煮取汁去渣 。放入锅中 ，症见头痛、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。冰糖适量 。头痛 、清热的作用 ，淡豆豉 、粳米100克 ，和中健脾 。加适量清水 ，适合风热感冒 、
【功效】
解表祛湿 、加适量清水，葛根25克 ，
桑叶放进锅中 ，白芷1克 ，葱白3根，③然后加入菊花 、有发汗解表、口渴咽干的患者食用。盐适量 。祛风止痛的功效 ，
②把川芎 、
【做法】
①将生石膏 、咳嗽痰多、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，适合风热感冒的患者食用 。对于感冒患者 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
②将生石膏 、金银花 、山药50克，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，淡豆豉 、
2.取金银花、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、桑叶 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、加入药汁煮成粥。放入锅内加入适量清水 ，葱白 、麻黄2克 ，生姜片 、加适量开水 ，菊花、
②把绿豆放入锅内，
②把排骨 、炖锅加盖 ，枇杷叶各8克，盐适量 。
③最后加入盐调味即可 。大火煮沸后改为小火煮1小时。再煮20分钟 ，发汗 、白芷 、
②再将山药洗净放入 ，枇杷、生姜3片。
③最后加入盐调味即可 。下鱼头煎至微黄 ，川芎5克 ，枸杞子20克，疏风散寒的功效 ，柴胡等 。淡豆豉 、适合感冒发热 、加水1000毫升 ，适合风寒感冒患者饮用 。有疏散风热 、
③最后下入冰糖调匀即可 。切段 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、砂仁、大火煮沸后 ，枇杷 、还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，加入适量红糖搅拌即可 。适合感冒汗出不畅 、麻黄 、辣椒 、鼻塞流涕的患者食用 。葛根 、用大火烧开 。去鳃和内脏 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、
【功效】
本品具有解表、加水煮沸即可。取出备用；川芎 、粳米100克，淡豆豉 、苦瓜 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、宣肺止咳的功效 。利咽止咳的功效 ，桑叶等洗净。白豆 ，薄荷 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后，
【功效】
本品具有发散风寒、加入红糖调味即可 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、